- 長時間のパソコン・スマホで疲れ目になっている
- 目にゴロゴロやシュパシュパがある
- ドライアイで目が乾燥する
- 病院でVDT症候群と診断された
- 最近、視力低下を感じる
- 目の疲れから、頭痛や吐き気を併発する
- フィルターがかかったように、かすみやぼやけたりする
つらい「眼精疲労」で悩まれている方は、非常に多いのではないでしょうか？
世界的に見ても、パソコン・スマホが普及して気が付くと長時間経ってしまっているなんてことは、よくあると思います。
「眼精疲労」から様々な症状を引き起こす場合もあります。
そうなる前に当院では、早めの対応やケアをお勧めしています。
男女比
ドライアイは、男性は20代、女性は60代にピークがあるそうで、男女比からみてみると、男性約20%に対し、女性約41%と明らかに女性に多い結果が出ました。
原因
- 長時間のパソコン・スマホでの目の使い過ぎ
- 近視・乱視・老眼、緑内障
- ドライアイ、斜視、眼瞼下垂
- 免疫力の低下
- 精神的ストレス
- 自律神経の乱れ
関連症状
「眼精疲労」が悪化してくると、様々な問題を併発する場合もあります。
- 運動障害
- 睡眠障害
- 集中力の低下
- 自律神経の問題
- 内臓系の問題
一般的な治療法
- メガネ、コンタクトレンズの度数の調整
- ビタミンB12点眼，調節賦活剤の点眼
セルフケア・対処法
まずはセルフケアから始めましょう
- 目薬
- サプリメント、
- ツボ押し・マッサージ、
- 温庵法・冷罨法、
- こまめな水分補給
- 適度な運動・キャットレッチなどのストレッチ
宮田カイロプラクティックでのアプローチ
1．骨盤・脊柱のアジャストメント（調整）
まず身体の中枢である、「骨盤」「脊骨」の神経の問題を検査していきます。
その後、体の土台である「骨盤」や、神経の通り道である「背骨」に根本原因であるサブラクセーション（神経圧迫）の問題があれば、アジャストメント（調整）をします。
２．四肢の問題
上肢では「肩関節」「肘関節」「手関節」
下肢では「股関節」「膝関節」「足関節」に問題があり
末梢から体のバランスが崩れて影響が出ている場合は、アジャストメント（調整）をしていきます。
３．骨盤の牽引療法
お身体の状態に合わせて、ハイローテーブルなどの専用のベッドを使用してます。
急性の場合や、力が抜けない場合など、リラックスした状態になってもらい、ポンピングやドロップテクニックなどで、徐々に患部にアプローチして、痛みや負担のない治療を行います。
ベストな治療期間のご提案
「眼精疲労」は、簡単に治ることもありますが、長期間問題を起こすこともある症状です。
この症状の治療は慢性化し長期化するケースが多く、完全に治すためには数ヶ月~1年以上かかることも多いです。
なぜ治療期間がそんなに長くなるのか？
一つには問題の特定が難しい事が原因にあります。
「眼精疲労」はなぜ起こるのかがわかりづらく、非常に多くのことが原因で発症します。
そのため最初はなぜ病気になったのかを調べる必要があり、そこで手間取ると簡単には治せないことが多いです。
個人差はありますが、当院では神経の回復期間を考えて1～6カ月をみてもらっています。
宮田カイロプラクティックでは、患者様お一人お一人のお身体の状態に合わせたベストな治療期間のご提案をしています！
- 回復までにどの位の期間がかかるのか？
- 費用はどの位かかるのか？
- どの位のペースで通ったらいいのか？
など、お身体の状態を診させてもらった上で、回復までの治療期間をお伝えし、患者様のお仕事や金銭的な都合も含めて、ベストな治療期間をご提案します。
納得した上で、判断していただきケアをしていきます。
宮田カイロプラクティックでの臨床データ
定期的に、ケアを受けていていただくことで、1～3ヶ月で症状の緩和や改善してくるケースが多くみられます。
損傷した神経の再生速度は、1日に0.3～1ミリと言われています。
ケアを始めて 約3ヶ月間 は、損傷した神経組織の修復にあたります。
その後、約3ヶ月～6ヶ月間 に新たな神経ネットワークが作られていき、痛みや失われた機能を回復していきます。
神経は、身体の深部に位置しているため、血液で栄養を運ぶことができません。
損傷した度合いによって異なりますが、神経修復するには最低でも約６ヶ月 は必要とされ、痛みが解消されても 約６ヶ月 はしっかりと通院されることをお勧めいたします。
宮田カイロプラクティックからのアドバイス
ここで考えてみましょう。
なぜ「眼精疲労」になる人とならない人がいるのでしょうか？
長時間の同じ姿勢・デスクワーク・運動不足・冷え・ストレスなどの外的要因だけが「眼精疲労」の原因ではありません。
宮田カイロプラクティックでは、「眼精疲労」対策として外的要因に意識を向けるのではなく、体の内に意識を向けることです。
日々生活していく中で、様々なストレスがありますし、生活習慣の乱れや、環境の変化もあります。その度にそれらの変化に対応し続けるのは大変な作業になります。
だからこそ「眼精疲労」の対策として体の内に意識を向けることが重要なのです。
脳と神経と体のつながりが正常であれば、ストレスや不安を受けても体は交感神経のスイッチを入れることで対応し、生活習慣や環境が変化しても、その環境を瞬時に把握し対応します。脳と神経と体のサイクルに異常があると、どれだけストレスを無くしても、または生活習慣を見直したところで、「眼精疲労」の改善とはなりません。
そもそも「眼精疲労」は、体の内からのサインなのです。体のバランスが乱れていることを教えてくれる大切なサインです。
宮田カイロプラクティックでは、体の内に根本原因が存在していると考え、「眼精疲労」に対してアプローチしています。
一回の治療で体の変化を感じる事ができました
５～６年の間、慢性的に眼精疲労からくる、目の痺れが一日一回あり、目薬をささないと目が開けていられない状態でした。
その他にも、腰痛、左の股関節の痛みがありました。
妻が通院しているので、妻の勧めで来たのですが、施術してから一週間の間で、目の疲れは大分気にならなくなったのと、びっくりしたのが顎の嚙み合わせが非常に良くなったのと、今まで埋もれてしまっていたように感じた首が伸びて、鏡で自分を見た時に、首がしっかり見えるようになりました。
股関節の痛みの一回でなくなり、妻としっかり通おうと決めました。
柏市 30代 男性 会社員 Y・O 様
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
つらい目の症状とお腹の痛みが徐々に回復してきました。
ここ一年、本当に目の症状とお腹の痛みで悩んでいました。
目の症状は、目の奥が痛く、視界がぼやける、白っぽい膜がかかった感じで、お腹の慢性的な痛み、毎日の下痢、これらの症状が本当につらく仕事にも支障をきたす程でした。
病院も様々な所に行き最後は精神内科に行けと言われ、その前に薬を飲まずに自然療法で何とかならないかと思い、ここに駆け込みました。
現在通院して半年になりますが、まだ完治はしていませんが、目の症状は大分良くなってきて、お腹の痛みも毎日ではなく良い日と悪い日と変化がみられるようになりました。
しっかりケアして本当に健康になりたいと思います。
柏市 30代 男性 会社役員 須藤 裕治 様
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
目の奥の疲れ、頭痛が良くなりました
夜勤の仕事で、生活のリズムが崩れてめまい、たちくらみ、目の奥の疲れ、頭痛、下痢がひどくなってきて、趣味のハーレーに乗るのもめんどくさくなっていました。
長時間バイクに乗ると、腰も痛くなるし、肩もこるし、ちゃんとケアしなきゃなーって思ってるところで、バイク仲間に紹介されて初めて本格的なカイロプラクティックを受けました。
自分が思っているより、しっかり検査してくれて、定期的にケアしようと思いました。姿勢や食生活のアドバイスも的確にしてくれて、少しづつ体質改善していこうと思いました。
ありがとうございました。
東京都 板橋区 40代 男性 会社員 Ｙ・Ｗ様
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
悩んでいた不眠が改善して良かったです！
夜の寝付きが悪く、寝ても眠りが浅くスッキリしなかったり、朝まで寝れない事もありました。
その他にも、運動で痛めた右膝の痛みが治らない事や、慢性的な眼精疲労や低血圧や低体温でも悩んでいました。
整体院や整骨院など色々行きましたが、改善に至らなかったので、ネットで色々検索してこちらに通院する事にしました。
今回はしっかり体のケアをしようと思っていたので、提携病院でレントゲン撮影もしてもらって、分析もしてもらいました。
レントゲンで自分の体の状態が詳しく分かり症状の改善に希望が持てました。
３ヶ月位通って、膝の痛みも、不眠症もなく寝れるようになりました！
M.M 様 30代 鎌ヶ谷市 販売員
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
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お電話ありがとうございます、
宮田カイロプラクティックでございます。